Dein BodyWork Onlinekurs
– Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung –
mit Krankenkassenförderung für nur 39 €!
Was erwartet dich?
✔ 8 Wochen Programm
spür- und sichtbare Ergebnisse durch eine effektive Fitnesseinheit pro Woche
✔ Entwickelt speziell für Frauen
aller Altersklassen mit Fokus auf Problemzonen und Körpermitte
✔ Professionelle Video Workouts
sympathisch angeleitet durch erfahrene Diplom Fitnessökonomin
✔ Fachwissen
zum Training mit aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen
✔ Quiz
zur Festigung des Wissens
✔ Persönliche Betreuung
für fachliche Hilfestellungen und technischen Fragen
Starte jetzt dein 8-Wochen-Programm mit sicht- und spürbaren Ergebnissen!
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Effektives Ganzkörpertraining für Frauen aller Altersklassen
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Verbesserung deiner Figur und Straffung der Haut
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Bessere körperliche und geistige Ausgeglichenheit
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Mehr Bewegung und Ausdauer in deinem Alltag
Bringe dich in Bestform!
Vielfältige Übungen
mit Alternativen, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene
Flexible Trainingszeiten
trainiere wann, wo und wie oft du willst
Mobile Endgeräte
Nutzung über Smartphone, Tablet, Laptop, Desktop und PC möglich
Präventionskurs
Ablauf der Erstattung durch die Krankenkasse
Kurs buchen
und sofort Zugang erhalten
Trainieren
und 8 Wochen deinem Körper und Geist etwas Gutes tun
Kostenerstattung
nach Ausdrucken und Einreichen der Teilnahmebestätigung bei der Krankenkasse
Der Kurs ist zertifiziert als Präventionskurs
nach dem hohen Qualitätsstandard §20 SGB V.
Bei vollständiger Teilnahme erstatten die
gesetzlichen Krankenkassen einen Anteil
der Kursgebühr von 70 bis zu 100%*
*für genauere Infos siehe FAQs
Ausschnitte der Videoworkouts
Einheit "Wirbelsäule"
Einheit "Füße"
Einheit "Atementspannung"
Einheit "Reflexion"
und 3 weitere Workouts
Bonus 1
Aufgaben und Tipps für den Alltag
zum Ausdrucken mit kleinen Trainings für zwischendurch
Bonus 2
Fachwissen zu Gesundheit und Bewegung
zum Ausdrucken mit sportwissenschaftlichen Erklärungen anhand neuester Studien
Starte jetzt und bekomme deinen Traumbody in nur 8 Wochen!
Das sagen unsere Teilnehmerinnen:
Die Onlinekurse bei Melina machen großen Spaß, motivieren sehr und machen einfach ein richtig gutes Gefühl!
Melina schafft es in den Videos ihre Energie und gute Laune zu vermitteln und einen damit anzustecken. Die Trainingsvideos bieten verschiedene, effektive Übungen. Ich kann sie sehr empfehlen.
Flexible Power für die ganze Woche - keine Chance für Schweinehunde!
Melina gestaltet Ihre Videos erfrischend und abwechslungsreich. Ihre lockere Art, variierende Kursinhalte und schöne Bildwelten machen das Training immer wieder einzigartig. Ein tolles Sportkonzept.
Der Onlinekurs ist für mich optimal, denn ich bin an keine Präsenzzeit gebunden und kann den Kurs etwas später oder auch früher machen.
Die perfekte Alternative bei einem stressigen Alltag. Ich schätze auch den Aufbau der Workouts, sie sind vielseitig und jede Muskelgruppe wird beansprucht.
Auch die abwechslungsreichen Orte an denen die Onlinekurse gedreht werden, finde ich super toll und motivierend!
FAQs
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich speziell an Frauen jeder Altersklasse.
Neben jungen Frauen und Müttern ist das Training auch für reifere Frauen geeignet. Unsere Teilnehmerinnen sind beispielsweise aktuell zwischen 23 und 65 Jahre alt. Je nach deiner individuellen Leistungsfähigkeit werden in den Kurseinheiten immer auch alternative Übungen vorgeschlagen.
Befindest du dich gerade in der Schwangerschaft oder kurz nach der Geburt, dann haben wir für dich angepasste Angebote auf www.mamazeit.de
Wie erfolgt die Erstattung durch die Krankenkasse?
Die Krankenkasse übernimmt in der Regel 70-100% der Kursgebühren. Die genaue Höhe nennt dir deine Krankenkasse. Wenn du dich erkundigst, gib bitte folgende Kurs-ID an: KO-BE-1G9V1B
Nach Abschluss der letzten Kurseinheit erhältst du eine Zertifikat, das du zusammen mit der Rechnung und deinen Kontodaten an deine Kasse sendest. Du bekommst dann dein Geld ganz oder anteilig zurück.
Ich habe in diesem Jahr schon einen Präventionskurs gemacht. Kann ich trotzdem noch den "BodyWork Onlinekurs" buchen?
In der Regel erstatten die gesetzlichen Krankenkassen pro Kalenderjahr die Kosten für zwei zertifizierte Präventionskurse. Um aber sicher zu gehen, frage bitte kurz bei deiner Krankenkasse nach. Sollte deine Krankenkasse dieses Jahr aber keinen Präventionskurs mehr bezuschussen, kannst du den Kurs natürlich auch als Selbstzahler buchen.
Was ist, wenn ich im Urlaub bin oder krank werde?
Das ist gar kein Problem! Der acht Wochen Kurs wird dir für zwölf Wochen lang freigeschaltet, damit du ihn felxibel in deinen Alltag integrieren kannst. Hole die entsprechende Einheit einfach nach und fahre wie gewohnt mit dem Kurs fort. Es gibt eine Fortschrittsanzeige, die dir anzeigt welche Einheit als nächstes an der Reihe ist.
Wie lange dauert eine Kurseinheit?
Im Durchschnitt dauern die Workouts 35 Minuten. Mit dem Wissensteil und den Fragen am Ende der Einheit kommst du auf ca. 55 Minuten pro Woche. Der Vorteil am Onlinekurs ist, dass du zwischendurch auch pausieren kannst. So passt sich der Kurs flexibel an deine Bedürfnisse an.
Was benötige ich für das Fitnesstraining?
Alle Workouts kannst du komplett ohne Trainingsgeräte absolvieren. Du brauchst lediglich eine Sportmatte und etwas Platz um dich herum.
Wann erhalte ich meine Teilnahmebescheinigung für meine Krankenkasse?
Es müssen alle 8 Wochen erfolgreich abgeschlossen sein. Dies bestätigst du auch durch das Abschicken des Fragebogens am Ende einer jeden Woche. Dann kannst du am Ende das Teilnahmezertifikat herunterladen.
Wen kann ich bei Fragen kontaktieren?
Du kannst mir jederzeit eine E-Mail an info@mamazeit.de schreiben. Ich werde mich schnellstmöglich bei dir zurückmelden.
Ich freue mich auch immer über Feedback oder Anregungen von dir!